每年到这个阶段是专升本学生复习阶段最困难的时候，大家似乎都进入了冬眠一样，学习提不起精神，在变得越来越懒和无限自责之间徘徊。学生时期的倦怠期都有经历过，虽然专升本考试不会像高考那样的严格，但是这也是专科生在校生的仅有一次机会。当我们每个人踌躇满志自信满满报名开始，到现在提不起精神甚至严重到自我怀疑以至于会有放弃考试的想法。

为什么现阶段大家比较消极

备考疲惫期

任何考试都会有弃考的现象，专升本考试也是，根据以往的经验，每年到这个时候大概十一月左右，就会有好多同学想放弃了，想着自己复习不好不如直接找工作算了。客观的来说，主要是这会已经入冬，人的身体会自然的进入一种懒的状态，脑袋总是昏昏欲睡，早晨不能起床，中午的午休往往一睡就是一个下午。一天没完成学习计划，就会深深的陷入自责，然后第二天会接着重复，慢慢地放弃的念头就会产生了。

孤独感

这一阶段，三年级学生要么为期末考试做准备，要么四处去应聘，有的外地同学可能已经收拾东西准备回家了，这种离别带来的孤独感让人难受。朋友们并没有在你身边，你自己回到空空的宿舍，再加上天气寒冷，这真让你动摇了决心。

心态的变化

经过一段时间的备考，已经很难像初试时那样一腔热血了。如果时间长了，基础还不够好，那就总会慢慢的心态会产生变化。许多学生一开始就给自己定下了很高的目标，一个大的目标常常带来的是巨大的压力，所以随着复习任务的不断增加，不断增加的复习压力，加上冬季寒冷的天气等外部条件，复习状态会越来越差，如烦躁、自我怀疑、心烦等。

如何平复这种心态

当我们能意识到问题，并且想要改变的时候就需要做出行。

1.设立目标

不要在一开始就给自己定一个与自己相差太远的目标，这样执行起来会感觉到压力巨大，同时也不要过早地给自己每天打鸡血，一定要要考上哪哪哪等，路是一步一步走的，信心也是一点一点建立的。

2.一口不能吃成一个胖子

设定行为目标的时候，可以分成小的步骤，通过分成一小块的方式，慢慢去做完。
学习中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。建议把所有学习分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。而且还要学会分解学习内容，要把大的学习内容分成小的学习内容，依次完成。
例如涂鸦记录法，把事先知道的事情写到日期格子里面，把写过的格子用荧光笔涂掉，然后剩下的格子，可以把一些你想做写上也涂掉，这样的话，你就会感觉很想把它涂满，涂得越满越有成就感。

3.把自己置身学习氛围中

把自己置身于一个积极的学习氛围之内，找个学习氛围浓的自习室，周围人都在学习的时候你也会更有动力。

此外，找几个靠谱的伙伴，适当的讨论和互相监督有益于你提升状态，尽量远离消极、不靠谱的伙伴。

 总之，放松一点，不要给自己太大的压力，但要保持学习的动力，不断去找刺激点，时间流逝了，现在开始还来得及，不要陷入自责和愧疚中。

当你已经学会如何平复自己目前的心态以后，我们就要继续看下我们的学习进度了。

01

语文复习重点

语文是随时随地都要积累的科目，每天都建议看一看。

语文完成了第一轮基础知识的全面复习之后，现阶段最主要就是巩固、加深和提高。

做题是最快、最好的选择，做练习题时首先要选对合适的试题，一定要做贴合考纲知识的试题，不然刷再多也是无用功；另外刷题的时候要准备一个错题本，将自己做错的和拿不准的试题都誊抄下来，用于后面反复复习直至完全掌握。

最后就是一套试题多刷几遍，帮助自己更好更全面的去记忆知识点，训练解题思路，做到会做一道题，会做一类题。

02

数学复习重点

作为最能拉开分数差距、最快提分科目，同学们务必要重视。

高数主要考察的是基础知识部分，包括基本概念、基本理论、基本运算等，清晰掌握极限、导数、不定积分、定积分、一元微积分的应用、中值定理、多元函数微积分、线面积分等内容概念、基本运算，把握住基础知识才能得高分。

03

英语复习重点

英语最主要的还是单词，除了单词就是语法。

语法掌握得不好的同学，不是自学看书就能学透的，只能推荐报班学习。没有基础学习方法更简单明了，就是跟住老师，按所讲内容整理自己看得懂的笔记，背笔记，过后刷题进行巩固。