专升本备考的“疲倦期”应该怎么度过?

admin 专升本故事分享 2021-11-17 14:26 68

摘要:每年到这个阶段是专升本学生复习阶段最困难的时候,大家似乎都进入了冬眠一样,学习提不起精神,在变得越来越懒和无限自责之间徘徊。学生时期的倦怠期都有经历过,虽然专升...

每年到这个阶段是专升本学生复习阶段最困难的时候,大家似乎都进入了冬眠一样,学习提不起精神,在变得越来越懒和无限自责之间徘徊。学生时期的倦怠期都有经历过,虽然专升本考试不会像高考那样的严格,但是这也是专科生在校生的仅有一次机会。当我们每个人踌躇满志自信满满报名开始,到现在提不起精神甚至严重到自我怀疑以至于会有放弃考试的想法。

专升本备考的“疲倦期”应该怎么度过?

为什么现阶段大家比较消极

备考疲惫期

任何考试都会有弃考的现象,专升本考试也是,根据以往的经验,每年到这个时候大概十一月左右,就会有好多同学想放弃了,想着自己复习不好不如直接找工作算了。客观的来说,主要是这会已经入冬,人的身体会自然的进入一种懒的状态,脑袋总是昏昏欲睡,早晨不能起床,中午的午休往往一睡就是一个下午。一天没完成学习计划,就会深深的陷入自责,然后第二天会接着重复,慢慢地放弃的念头就会产生了

孤独感

这一阶段,三年级学生要么为期末考试做准备,要么四处去应聘,有的外地同学可能已经收拾东西准备回家了,这种离别带来的孤独感让人难受。朋友们并没有在你身边,你自己回到空空的宿舍,再加上天气寒冷,这真让你动摇了决心。

心态的变化

经过一段时间的备考,已经很难像初试时那样一腔热血了。如果时间长了,基础还不够好,那就总会慢慢心态会产生变化。许多学生一开始就给自己定下了很高的目标,一个大的目标常常带来的是巨大的压力,所以随着复习任务的不断增加,不断增加的复习压力,加上冬季寒冷的天气等外部条件,复习状态会越来越差,如烦躁、自我怀疑、心烦等。

如何平复这种心态

当我们能意识到问题,并且想要改变的时候就需要做出行。

1.设立目标

不要在一开始就给自己定一个与自己相差太远的目标,这样执行起来会感觉到压力巨大,同时也不要过早地给自己每天打鸡血,一定要要考上哪哪哪等,路是一步一步走的,信心也是一点一点建立的。

2.一口不能吃成一个胖子

设定行为目标的时候,可以分成小的步骤,通过分成一小块的方式,慢慢去做完。
学习中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要,而不是最紧急的事情。建议把所有学习分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类,依次完成。而且还要学会分解学习内容,要把大的学习内容分成小的学习内容,依次完成。
例如涂鸦记录法,把事先知道的事情写到日期格子里面,把写过的格子用荧光笔涂掉,然后剩下的格子,可以把一些你想做写上也涂掉,这样的话,你就会感觉很想把它涂满,涂得越满越有成就感。

3.把自己置身学习氛围中

把自己置身于一个积极的学习氛围之内,找个学习氛围浓的自习室,周围人都在学习的时候你也会更有动力。

此外,找几个靠谱的伙伴,适当的讨论和互相监督有益于你提升状态,尽量远离消极、不靠谱的伙伴。

 总之,放松一点,不要给自己太大的压力,但要保持学习的动力,不断去找刺激点,时间流逝了,现在开始还来得及,不要陷入自责和愧疚中。


当你已经学会如何平复自己目前的心态以后,我们就要继续看下我们的学习进度了。

01

语文复习重点

语文是随时随地都要积累的科目,每天都建议看一看。

语文完成了第一轮基础知识的全面复习之后,现阶段最主要就是巩固、加深和提高。

做题是最快、最好的选择,做练习题时首先要选对合适的试题,一定要做贴合考纲知识的试题,不然刷再多也是无用功;另外刷题的时候要准备一个错题本,将自己做错的和拿不准的试题都誊抄下来,用于后面反复复习直至完全掌握。

最后就是一套试题多刷几遍,帮助自己更好更全面的去记忆知识点,训练解题思路,做到会做一道题,会做一类题。

02

数学复习重点

作为最能拉开分数差距、最快提分科目,同学们务必要重视。

高数主要考察的是基础知识部分,包括基本概念、基本理论、基本运算等,清晰掌握极限、导数、不定积分、定积分、一元微积分的应用、中值定理、多元函数微积分、线面积分等内容概念、基本运算,把握住基础知识才能得高分。

03

英语复习重点

英语最主要的还是单词,除了单词就是语法。

语法掌握得不好的同学,不是自学看书就能学透的,只能推荐报班学习。没有基础学习方法更简单明了,就是跟住老师,按所讲内容整理自己看得懂的笔记,背笔记,过后刷题进行巩固。

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